Долой перфекционизм!
- Суть
- Работа с перфекционизмом и синдромом отличника через управление внутренним критиком
- На выходе
- Отключать внутреннего критика в стрессовых ситуациях; Расставлять приоритеты, отказываясь от избыточного перфекционизма; Управлять ожиданиями от себя и окружающих; Переводить стремление к идеалу в конструктивное русло
- Навыки
- управление внутренним критиком · расстановка приоритетов · управление ожиданиями
- Кому подойдёт
- людям с синдромом отличника