Дофаминовый детокс
- Суть
- Методика переключения фокуса с быстрых удовольствий на выполнение трудоемких дел
- На выходе
- Снижать зависимость от быстрых удовольствий; Повышать мотивацию к выполнению сложных, неинтересных задач; Увеличивать время непрерывной концентрации на работе или учебе; Управлять дофаминовыми откликами мозга
- Навыки
- Управление дофаминовыми откликами · Дофаминовый детокс