Дофаминовые шаги
- Суть
- Программа 30-минутных домашних экспресс-тренировок и рекомендаций по питанию для снижения веса
- На выходе
- Снизить вес (в среднем от 3 до 5 кг в месяц) в домашних условиях
- Кому подойдёт
- Люди с любым уровнем физической подготовки; Те, кто ценит свое время и хочет тренироваться дома по 30 минут
- Знать заранее
- Удобная одежда, кроссовки, коврик для йоги и бутылочка воды