Дофамин 2.5
- Суть
- Трехнедельный челлендж по настройке дофаминовой системы и управлению мотивацией
- На выходе
- Управлять своей мотивацией через понимание нейробиологических процессов; Отличать полезные стимулы от «дофаминовых ловушек»; Доводить задачи до завершения без регулярного откладывания на потом; Настраивать мозг на выполнение долгосрочных целей
- Навыки
- Управление мотивацией · Система планирования