Дневник здоровья
- Суть
- Доказательные методы формирования рациона и психологической регуляции пищевого поведения без диет
- На выходе
- Формировать сбалансированный и вкусный рацион; Распознавать и регулировать эмоциональное переедание; Анализировать состав продуктов на основе доказательной медицины; Управлять пищевым поведением без чувства вины и жестких диет
- Навыки
- формирование сбалансированного рациона · регуляция эмоционального переедания · анализ состава продуктов