Дневник сепарации "Свой путь" для взрослого ребенка
- Суть
- Структурированный дневник с заданиями для психологической сепарации взрослого человека от родителей.
- На выходе
- Идентифицировать и выражать свои личные границы; Создавать внутреннюю психологическую опору; Осознавать и проживать собственные чувства; Выстраивать здоровые отношения с родителями из позиции взрослого; Сформировать навык автономности
- Навыки
- Защита личных границ · Построение психологической опоры · Проживание подавленных чувств
- Кому подойдёт
- Взрослые люди, стремящиеся завершить процесс сепарации