Дневник наполнения и обретения ценности “Благодарник”
- Суть
- Дневник-проводник для практики благодарности, преодоления обесценивания и ежедневной психологической рефлексии
- На выходе
- Распознавать ценность в повседневных событиях; Снижать уровень склонности к обесцениванию своего опыта; Практиковать методы борьбы с негативным мышлением; Формировать навык ежедневной психологической рефлексии
- Навыки
- психологическая рефлексия · практика благодарности