Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС
- Суть
- Комплекс упражнений для восстановления физиологической подвижности суставов и позвоночника
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для мобилизации позвоночника; Улучшать подвижность тазобедренных суставов; Снимать мышечное напряжение и дискомфорт при малоподвижном образе жизни; Проводить тренировки по мобильности для клиентов
- Навыки
- мобилизация позвоночника · мобилизация тазобедренных суставов
- Кому подойдёт
- тренеры фитнес-центров