Диета Пятнашки
- Суть
- Плавное похудение через контроль порций без запрещенных продуктов
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион питания; Контролировать размер порций без отказа от любимых продуктов; Придерживаться долгосрочного плана снижения веса
- Навыки
- контроль порций · сочетание продуктов