- Суть
- Практический курс по переходу на здоровое питание и приготовлению блюд для разгрузочной недели
- На выходе
- Научиться готовить сбалансированные блюда для разгрузочной недели; Освоить приготовление 7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов; Оздоровить микрофлору кишечника и укрепить иммунную систему; Закрепить новые пищевые привычки на практике
- Навыки
- Приготовление здоровых блюд
- Кому подойдёт
- Люди, желающие избавиться от вредных пищевых привычек; Люди среднего или старшего возраста для продления активной жизни; Фитнес-тренеры, повара, диет-шефы, диетологи, нутрициологи и косметологи
- Знать заранее
- Собственная кухня и базовый набор кухонных инструментов: нож, терка и блендер
