Детская эстафета: Здоровая спина
- Суть
- Формирование правильной осанки и укрепление опорно-двигательного аппарата ребенка через короткие тренировки
- На выходе
- Выполнять упражнения для выравнивания осанки и раскрытия плечевого пояса; Применять дыхательные практики для улучшения работы легких; Стабилизировать поясничный отдел и укреплять мышцы кора; Снимать статическое напряжение после сидения за партой; Развивать баланс и координацию движений
- Навыки
- техники работы с валиком · упражнения на баланс · постановка стоп · дыхательные практики · нейропсихологические приемы
- Кому подойдёт
- родителям, которые хотят внедрить полезные физические привычки ребенку