Детокс Тела
- Суть
- Комплекс лимфодренажных и силовых тренировок, рационов питания и техник миофасциального релиза и тейпирования
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион с дефицитом калорий; Выполнять лимфодренажные и миофасциальные массажные техники; Проводить лимфодренажное тейпирование; Исправлять осанку и улучшать мобильность суставов; Укреплять мышцы тазового дна
- Навыки
- лимфодренажные тренировки · силовые тренировки · миофасциальный релиз · лимфодренажное тейпирование
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет готовую систему работы с качеством кожи и тонусом мышц