Детокс-питание "Зимнее долголетие"
- Суть
- Адаптация рациона под холодное время года с учетом нутрициологии, аюрведы и китайской медицины
- На выходе
- Составлять зимний рацион с учетом принципов нутрициологии и аюрведы; Готовить функциональные блюда и низкокалорийную выпечку; Выбирать продукты-адаптогены для поддержания иммунитета зимой; Заменять продукты животного происхождения растительными аналогами; Использовать базовые техники приготовления полезных овощных блюд
- Навыки
- Составление зимнего рациона · Приготовление функциональных блюд · Приготовление низкокалорийной выпечки · Приготовление овощных блюд