Детокс перезагрузка
- Суть
- 21-дневная программа мягкого обновления рациона, смузи-перезагрузки и формирования здоровых привычек
- На выходе
- Мягкое обновление рациона и прохождение 10 дней смузи-перезагрузки; Грамотный 11-дневный выход на долгосрочное здоровое питание; Умение самостоятельно собирать сбалансированные тарелки
- Навыки
- Составление сбалансированного меню · Осознанный прием пищи
- Кому подойдёт
- Желающие наладить режим питания; Стремящиеся научиться собирать сбалансированные тарелки; Желающие отказаться от жестких диет в пользу осознанного питания