- Суть
- Методики снижения веса, самомассаж, укрепление мышц кора и питание для избавления от живота
- На выходе
- Применять принципы интервального питания для контроля веса; Выполнять моделирующий самомассаж живота для уменьшения объемов; Использовать гимнастику для укрепления мышц спины и корпуса; Составлять рацион из диетических блюд для нормализации обмена веществ; Применять целевые обёртывания и травяные сборы для детокса организма
- Навыки
- самомассаж живота · интервальное голодание · обёртывания · составление диетического рациона
- Кому подойдёт
- Женщины, которые чувствуют упадок сил, гормональные сбои или инсулинорезистентность
