Депрессия. Осенняя депрессия. Отчего она случается и как из нее выйти
- Суть
- Разбор механизмов депрессии и способы самостоятельной поддержки психики при сезонной хандре
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Различать признаки депрессивных состояний; Применять техники самопомощи при сезонном снижении настроения; Справляться с симптомами, вызванными недостатком солнечного света
- Навыки
- самопомощь при депрессии