- Суть
- Изучение причин депрессии и выгорания, выявление ложных убеждений и психологическая самопомощь
- На выходе
- Распознавать симптомы выгорания на ранних стадиях; Выявлять ложные убеждения, ограничивающие продуктивность; Применять пять способов быстрого выхода из состояния хандры и апатии; Самостоятельно корректировать свое состояние, не допуская кризисов; Выстраивать психологическую защиту
- Навыки
- Распознавание симптомов выгорания · Выявление ложных убеждений · Восстановление эмоционального баланса
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует первые признаки эмоционального истощения; Люди, желающие лучше понимать психологические процессы в организме
