Делаем плоский живот
- Суть
- Коррекция зоны живота через образ жизни, физическую активность, питание и укрепление мышечного корсета
- На выходе
- Выстраивать рацион для снижения жировых отложений; Выполнять упражнения для укрепления мышц живота; Повышать общую физическую активность; Контролировать состояние абдоминальной зоны
- Навыки
- Нормализация питания · Упражнения для мышц пресса · Укрепление мышечного корсета
- Кому подойдёт
- те, кто хочет избавиться от визуального дефекта и улучшить здоровье