Деконцентрация: Управление вниманием
- Суть
- Техника деконцентрации внимания для управления эмоциями и мышлением, 12 блоков
- На выходе
- Удерживать внимание на нескольких объектах одновременно; Выделять и осознавать фоновые элементы восприятия; Управлять эмоциональными состояниями с помощью психотехник; Применять деконцентрацию для работы в условиях неопределенности; Регулировать восприятие времени в рабочих процессах
- Навыки
- визуальная деконцентрация · аудиальная деконцентрация · соматическая деконцентрация · имагинативная деконцентрация · управление эмоциями · восприятие времени