Даосская йога. Настройка и регулирование дыхательной системы
- Суть
- Управление диафрагмальным и энергетическим дыханием в даосской йоге
- На выходе
- Управлять процессом диафрагмального и энергетического дыхания; Синхронизировать дыхательный ритм с внутренней энергией тела; Использовать дыхательные практики для развития концентрации; Гармонизировать физическое и энергетическое состояние организма
- Навыки
- Диафрагмальное дыхание · Энергетическое дыхание