Даосская йога. Искусство священной черепахи. Комплекс на позвоночник. Часть 1
- Суть
- Даосские практики в горизонтальном положении для оздоровления и раскрытия позвоночника
- На выходе
- Осознать и развить ритм циркуляции спинномозговой жидкости между крестцом и черепом; Подготовить организм к работе с Малой космической орбитой; Освоить осознанный контроль и управление внутренними энергетическими процессами
- Навыки
- даосская йога · проработка позвоночника · управление энергией Ци · техники расслабления
- Кому подойдёт
- Стремящиеся улучшить состояние позвоночника и ищущие инструменты развития