Дао Тела: работа с телом через осознанность
- Суть
- Увеличение растяжки на 20% через соматику и осознанность без боли
- На выходе
- Увеличение растяжки и гибкости на 20% без боли; 6 часов теории и практики по соматике; 10 уроков для мобильности суставов; 15-минутный комплекс для поддержки результата; Стабильная гибкость после двух месяцев регулярных занятий
- Навыки
- Растяжка без боли и травм · Увеличение амплитуды суставов · Соматическое обучение мышцам · Ежедневные короткие сессии
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет раскрыть тазобедренные суставы; Желающие освоить сложные асаны или шпагат