Dance of resilience. Танцевально-психологический курс
- Суть
- Развитие психологической устойчивости (резилиенс) через соматические техники и движение
- На выходе
- Использовать соматические техники для восстановления после стресса; Развивать психологическую гибкость через движение; Управлять состоянием в кризисных ситуациях; Выстраивать баланс между внутренними ресурсами и внешними вызовами
- Навыки
- Соматические техники · Внимательное движение · Самоподдержка