Дача в радость, а не в тягость. Анатомия вредных дачных движений
- Суть
- Биомеханика движений и безопасные техники работы на садовом участке
- На выходе
- Работать на участке без боли в пояснице, шее и коленях; Использовать садовый инструмент с минимальной нагрузкой на суставы; Выполнять физически тяжелые садовые работы без травматизации; Быстро восстанавливать тонус мышц после трудового дня
- Навыки
- Техники безопасной работы с землей · Восстановление организма