- Суть
- Комплексная фитнес-программа тренировок, питания и работы с телом по тарифу «Про»
- На выходе
- Формирование здоровых привычек и осознанного питания без срывов; Выполнение тренировок HIIT; Проработка мышц пресса и работа с диастазом; Улучшение мобильности, работа со спиной, дыханием и тазовым дном; Освоение упражнений на растяжку и комплексов МФР
- Навыки
- HIIT-тренировки · Растяжка · Упражнения для тазового дна · Упражнения при диастазе
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от попыток похудеть и хаотичных диет; Те, кто страдает от дряблости мышц из-за отсутствия грамотных тренировок
