Цигун при синдроме хронической усталости
- Суть
- Мягкая практика цигун из трех упражнений и брюшного дыхания при синдроме хронической усталости
- На выходе
- Выполнять комплекс из трех упражнений цигун для борьбы с хронической усталостью; Контролировать правильную осанку во время практики; Использовать технику брюшного дыхания для накопления внутренней энергии
- Навыки
- упражнения цигун · техника брюшного дыхания · контроль правильной осанки
- Кому подойдёт
- те, кто чувствует полное истощение