Цигун: Оздоровительный метод 3-1-2 и программа Яншен
- Суть
- Оздоровительная система цигун: метод «3-1-2» и программа Яншен
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять точечный массаж для оздоровления; Практиковать техники брюшного дыхания; Проводить ежедневные утренние и вечерние комплексы для восстановления сил; Выполнять упражнения для улучшения работы нижних конечностей
- Навыки
- точечный массаж · брюшное дыхание · упражнения для ног · практика Яншен
- Кому подойдёт
- подходит для любого возраста; подходит для любого уровня подготовки