Цигун. Осваиваем внутреннюю составляющую
- Суть
- Освоение последовательности «Мать основ», механики спиралевидного движения и принципов цигун и тайцзицюань Чэнь.
- На выходе
- Выполнять последовательность упражнений «Мать основ»; Формировать внутренние усилия для корректного движения тела; Практиковать техники расширения, сужения и спиралевидного движения; Активизировать жизненную энергию и нормализовать внутренние процессы; Применять принципы тайцзицюань стиля Чэнь для генерации силы
- Навыки
- Упражнения «Мать основ» · Тайцзицюань стиля Чэнь · Техника выброса силы (fajin) · Спиралевидное движение · Цигун
- Кому подойдёт
- Новички; Опытные практики