Цигун «И Цзинь Цзин»
- Суть
- Комплекс упражнений древней гимнастики цигун «И Цзинь Цзин» для оздоровления и подвижности позвоночника
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять 12 упражнений комплекса «И Цзинь Цзин»; Восстанавливать подвижность позвоночника; Укреплять мышцы и сухожилия через энергетические практики; Устранять типичные ошибки при самостоятельных занятиях цигун; Самостоятельно практиковать комплекс для оздоровления организма
- Навыки
- выполнение комплекса И Цзинь Цзин · управление потоками энергии ци · укрепление опорно-двигательного аппарата
- Кому подойдёт
- Новички в практике цигун