Цигун дома. Часть 2
- Суть
- Глубинная проработка комплекса Ба Дуань Цзин и техники медитации Цигун
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений Ба Дуань Цзин (включая сидячий вариант); Входить в медитативное состояние Цигун; Выполнять статические упражнения и упражнения на баланс; Использовать дыхательные практики для восстановления энергии; Применять базовые знания о меридианах и акупунктурных точках в повседневной жизни
- Навыки
- комплекс Ба Дуань Цзин · медитация Цигун · дыхательные практики · упражнения на баланс