Цигун для здоровья спины
- Суть
- Базовые принципы и упражнения китайского цигун для оздоровления спины и снятия мышечных спазмов
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы и спазмы в домашних условиях; Выполнять базовые упражнения цигун для оздоровления спины; Купировать боли в опорно-двигательном аппарате без спецсредств; Практиковать утреннюю зарядку для повышения уровня энергии; Применять дыхательные техники для расслабления тела
- Навыки
- Упражнения цигун · Дыхательные техники · Контроль положения тела
- Кому подойдёт
- Люди, стремящиеся к безопасному восстановлению опорно-двигательного аппарата; Люди, стремящиеся к повышению общего жизненного тонуса