Цигун для красоты и снижения веса
- Суть
- Практики цигун, дыхательные упражнения и техники для нормализации обмена веществ и снижения веса
- На выходе
- Выполнять оздоровительную зарядку цигун; Проводить лимфодренажный массаж лица и шеи; Снимать мышечные зажимы в шейно-воротниковой зоне; Корректировать осанку и укреплять мышцы спины; Применять дыхательные техники для регуляции веса
- Навыки
- зарядка цигун · лимфодренажный массаж лица и шеи · дыхательные практики · коррекция осанки · медитация
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает апатию, стресс и недовольство состоянием своей кожи и фигуры