Цигун-аптечка для ЖКТ: запускаем естественное очищение и укрепляем селезенку
- Суть
- Восстановление работы ЖКТ и укрепление селезенки с помощью дыхательных практик и цигун-упражнений.
- На выходе
- Выполнять дыхательные упражнения и цигун-практики для ЖКТ; Самостоятельно снимать спазмы и внутреннее напряжение; Активировать лимфоток и устранять отечность; Проводить ритуал осознанного питания перед приемом пищи; Регулировать аппетит и снижать тягу к сладкому
- Навыки
- цигун-практики · дыхательные упражнения · активация лимфотока