Цигун
- Суть
- Даосские комплексы Цигун, адаптированные для простого выполнения
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения цигун для оздоровления организма; Использовать звуковые техники для воздействия на внутренние органы; Применять принципы цигун в повседневной жизни без длительных тренировок; Практиковать парные упражнения на основе «Восьми кусков парчи»
- Навыки
- Даосский цигун · Восемь кусков парчи · Звуковые техники (шесть иероглифов)
- Кому подойдёт
- Новички, ищущие доступный вход в практику; Опытные адепты внутренних стилей у-шу