Цигун: 8 отрезков парчи
- Суть
- Комплекс Бадуань Цзин для снятия стресса и оздоровления за 15 минут в день
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений Бадуань Цзин; Использовать точечный массаж для воздействия на энергетические меридианы; Применять практики цигун для снятия психоэмоционального напряжения; Проводить энергетическую разминку и суставную гимнастику
- Навыки
- Бадуань Цзин · Точечный массаж по меридианам · Энергетическая разминка · Суставная гимнастика
- Кому подойдёт
- Подходит для любого возраста и состояния здоровья