Цигун
- Суть
- Базовые упражнения цигун для энергии, оздоровления и снижения стресса
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений Цигун для новичков; Самостоятельно проводить энергетический самомассаж; Управлять уровнем внутренней энергии и снимать мышечное напряжение; Концентрировать внимание и развивать интуицию через дыхательные и двигательные практики
- Навыки
- упражнения Цигун · энергетический самомассаж · дыхательные практики · «8 отрезков золотой парчи»
- Кому подойдёт
- Люди любого возраста без специальной физической подготовки