Цигун
- Суть
- Оздоровительная система цигун: синхронизация дыхания с движениями Ба-Дуань-Цзинь и практики саморегуляции
- На выходе
- Синхронизировать дыхание с каждым движением; Освоить плавные связки традиционных движений системы Ба-Дуань-Цзинь; Управлять внутренней энергией в повседневной жизни; Применять техники работы с намерением и фокусом внимания
- Навыки
- цигун · система Ба-Дуань-Цзинь · дыхательные упражнения · саморегуляция
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится к гармонии и хочет управлять внутренней энергией в повседневной жизни; Те, кто мечтает развить осознанность и научиться концентрироваться на главном