Цигун. 1-й уровень
- Суть
- Комплекс упражнений цигун и энергетического массажа для снятия зажимов в спине и увеличения подвижности позвоночника
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовый комплекс упражнений цигун для начинающих; Снимать мышечное напряжение и боли в спине; Улучшать гибкость позвоночника; Практиковать навыки расслабления и контроля состояния организма
- Навыки
- Цигун · Энергетический массаж