Чжань Чжуань Гун — наработка столбовой стойки
- Суть
- Практика цигун системы Хунь юань гун для наработки столбовой стойки и работы с Дань Тянями
- На выходе
- Гармонизация работы внутренних органов и улучшение циркуляции энергии
- Навыки
- Столбовая стойка (Чжань Чжуань) · Работа с Дань Тянями · Самомассаж в цигун · Базовые разминочные упражнения
- Кому подойдёт
- Начинающие практики, желающие выстроить правильную базу цигун; Практикующие тайцзицюань, стремящиеся углубить внутренние аспекты работы с телом