Чувство пустоты и поиск смысла
- Суть
- Разбор причин чувства внутренней пустоты, преодоление апатии и выстраивание личных границ.
- На выходе
- Отличать свои истинные желания от навязанных социальных ожиданий; Преодолевать чувство внутренней пустоты и апатии; Выстраивать личные границы в общении с близкими, живущими не по вашим ценностям; Возвращать себе ощущение контроля над своей жизнью и устойчивость в кризисных ситуациях
- Навыки
- выстраивание личных границ · саморегуляция в кризисе