Чудища внутри нас
- Суть
- Практический цикл по работе с подавляемыми эмоциями и саморегуляции для родителей
- На выходе
- Распознавать свои сложные эмоции и понимать их истинные причины.; Управлять импульсивным поведением в стрессовых ситуациях с детьми.; Использовать энергию «негативных» чувств для личного ресурса и восстановления сил.; Снижать уровень чувства вины и стыда, связанных с родительством.; Применять экспресс-техники саморегуляции в течение дня.
- Навыки
- Саморегуляция · Управление поведением в стрессе · Распознавание эмоций
- Кому подойдёт
- Родители; Специалисты, работающие с детьми