Что такое кетоз и почему он вам не нужен
- Суть
- Анализ физиологии кетоза и альтернативный подход к здоровью через нутриционально плотное питание.
- На выходе
- Отличать маркетинговое «кето» от реально полезного для здоровья рациона; Анализировать качество потребляемых продуктов на основе их нутрициональной плотности; Выстраивать рацион для нормализации обменных процессов без слепого следования шаблонам; Понимать физиологические механизмы жиросжигания и работы кетоновых тел
- Навыки
- Оценка питательной ценности рациона · Анализ нутрициональной плотности
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет способы улучшить здоровье и состав тела без слепого следования диетам