Что он хотел сказать? Как перестать додумывать за других
- Суть
- Развитие навыка прямой коммуникации и отказ от привычки додумывать за других.
- На выходе
- Выстраивать открытую коммуникацию без догадок; Прямо спрашивать о намерениях и чувствах других людей; Распознавать и останавливать привычку прокручивать в голове воображаемые диалоги; Перестать искать оправдания чужим действиям; Выстраивать здоровые границы в общении
- Навыки
- Выстраивание здоровых границ
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует эмоциональное истощение из-за непонимания мотивов других людей