Что, если?
- Суть
- Авторская методика управления настроением и снижения стресса без психотерапии
- На выходе
- Управлять собственным настроением в повседневной жизни; Снимать эмоциональное напряжение и стресс; Поддерживать высокий уровень жизненной энергии; Применять инструменты самопомощи для улучшения состояния
- Навыки
- управление настроением · самопомощь
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет больше сил для работы и общения без психотерапии