- Суть
- Изменение неэффективных паттернов поведения и эмоциональная саморегуляция на базе нейробиологии и психотерапии.
- На выходе
- Выявлять и корректировать бессознательные установки, мешающие развитию; Управлять эмоциональными реакциями (страх, тревога, злость); Применять инструменты психотерапии для изменения неэффективных паттернов поведения; Выходить из состояний «застревания» и хронической неудовлетворенности жизнью; Проводить саморефлексию с помощью медитации и дневниковых практик
- Навыки
- Коррекция бессознательных установок · Управление эмоциональными реакциями · Медитация · Дневниковые практики
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует потерянность в карьере или личной жизни
