Чистые сосуды и сильное сердце
- Суть
- Упражнения китайской медицины и точечный массаж для очистки сосудов и укрепления сердечной мышцы.
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для очистки сосудов; Использовать методы точечного массажа для поддержки работы сердца; Практиковать цигун-дыхание для укрепления диафрагмы; Применять техники глубокого расслабления тканей организма
- Навыки
- Точечный массаж · Цигун-дыхание · Упражнения для сосудов · Техники глубокого расслабления