Чистое питание
- Суть
- Выбор качественных продуктов питания, проверка составов на этикетках и исключение вредных добавок
- На выходе
- Анализировать составы продуктов питания на этикетках; Выявлять вредные Е-добавки, скрытые подсластители и консерванты; Отличать качественные товары от маркетинговых имитаций; Оценивать свежесть и качество продуктов по органолептическим свойствам; Составлять здоровый рацион, оптимизируя бюджет на покупки
- Навыки
- анализ этикеток продуктов · выявление Е-добавок и консервантов · составление здорового рациона