Четыре инструмента от четырёх возрастных напастей
- Суть
- Практикум по нутрициологии и образу жизни против воспалений ЖКТ, потери костной ткани и инсулинорезистентности
- На выходе
- Составлять рацион для снижения воспалений ЖКТ; Применять добавки для нормализации кислотности желудка; Подбирать безопасные и эффективные физические нагрузки при риске остеопороза; Использовать методы гигиены сна для контроля аппетита; Выявлять ранние признаки инсулинорезистентности
- Навыки
- Составление рациона для ЖКТ · Нормализация кислотности желудка · Гигиена сна · Работа с биомаркерами и нутрицевтиками
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет замедлить процессы старения и восстановить метаболическое здоровье