Честный интенсив про плоский живот
- Суть
- Включение глубоких мышц кора, коррекция осанки и дыхания для формирования плоского живота.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Активировать глубокие мышцы живота при выполнении любых упражнений; Корректировать осанку для визуального уменьшения объема живота; Применять правильную технику дыхания в тренировках; Снимать мышечные зажимы в области корпуса; Восстанавливать форму мышц живота после беременности
- Навыки
- Активация мышц кора · Коррекция осанки · Техника дыхания
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет восстановиться после родов; Тем, кто хочет избавиться от болей в спине