Через тело к себе
- Суть
- Восстановление связи с чувствами и потребностями через физические практики и 60 упражнений
- На выходе
- Восстанавливать осознанный контакт со своим телом; Снимать психо-телесные зажимы и блоки; Управлять уровнем напряжения и расслабления; Улучшать навыки взаимодействия с окружающими через понимание своих потребностей; Находить внутренний баланс при работе с противоположными состояниями
- Навыки
- Снятие психо-телесных зажимов · Управление напряжением и расслаблением · Физические практики · Гармонизация психо-телесных состояний
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует эмоциональную дистанцию от собственного тела